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Massage thérapeutique et sportif

Le touché est une thérapie simple, accessible et veille comme le monde. C'est souvent une excellente première approche pour rééquilibrer votre système musculaire en cas de douleurs, soulager les tensions, améliorer la performance sportive ou simplement pour un premier contact avec ma façon de travailler.

Vos mouvements au quotidien

Vous apprenez à améliorer votre régime de mouvement sans forcément bouger plus, mais en enrichissant votre perception corporelle, en découvrant une façon de bouger et de respirer plus naturelle à l'aide d'expériences ludiques et enrichissantes.

Optimisation de votre posture à vélo

Il est souvent considéré comme normal d'avoir différentes gênes, voir des douleurs persistantes lors de sorties plus ou moins longues à vélo. Pourquoi forcer le corps, alors qu'il suffit souvent de régler le vélo!
Je mets à votre disposition mes connaissances de biomécanique pour vous offrir une expérience de cyclisme saine et jouissive ainsi que des performances revues à la hausse!

(En collaboration avec Dr. Bike & Mr. Ride)

Votre technique de course

Vous aimez courir, vous savez pourquoi vous le faite, mais vous ne savez pas "comment" exactement améliorer votre performance ? En suivant ce programme vous apprenez à courir sans vous blesser, à découvrir une nouvelle sensation de liberté et pour les sportifs, des performances nouvelles.

Votre façon de nager

L'eau est un élément fabuleux pour un exercice doux et sans impacts. Ce milieu permet également de développer avec son corps une relation différente, la gravité et la respiration étant complètement différentes dans cet environnement paisible. Je vous offre ici la possibilité d'apprendre un crawl élégant et efficace, vous permettant de glisser sans effort dans le respect de votre corps.

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Mon approche

Je rêve d’un monde où chacun est libre de bouger, de courir et de créer.

Mais notre environnement est parsemé d’obstacles, de stress et de frustrations, générant des tensions et des blocages de toutes sortes qu'il nous faut apprendre à gérer.

 

À travers un travail ciblé et précis, je travaille votre système musculo-squelettique pour vous aider à (re)trouver un mouvement libre, épanouissant. J’utilise pour cela deux approches complémentaires. L’une, passive, à travers la thérapie manuelle et l'autre, active, au travers de l'enseignement du mouvement.

 

Cette façon de pratiquer implique votre participation active. Il est nécessaire que vous compreniez votre mode de fonctionnement et puissiez ainsi combattre vous-même vos tensions, vos peurs et ce qui les déclenchent.

Je connais mes limites et celles de mon savoir-faire. Je n'ai donc aucune hésitation à vous re-orienter chez le bon spécialiste ou à collaborer.

Mon souhait est de créer des expériences de mouvement qui vous permettent de vivre la sensation. Plus que de forcer un changement, j'aimerais vous inspirer dans votre évolution et permettre à votre potentiel de s'exprimer!

Bouger, c'est vivre. Au lieu d’ajouter de la complexité et des contraintes, mon but est d’aider les gens à dénouer leurs muscles, à se départir de leurs tensions, de leurs limitations et du superflu qui parasite leur gestes et leur mouvements et leur vie.

 

© 2018 Laurent Stathis